PT - ENG
Qualquer exercício Pilates é definido pelo correto posicionamento da pélvis e ativação da musculatura do solo pélvico. O fator idade, bem como número de partos e determinadas cirurgias tornam o solo pélvico feminino vulnerável a disfunções. Com a ajuda de uma equipa experiente e sensível a esta questão, Pilates Rita Moura® é uma mais valia em ganhos de força, melhoria da função e confiança em si mesmo.
O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal...
A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com ...
Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/dissociação dos membros inferiores ...
O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses ...
A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...
Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...