Pilates Rita Moura® possibilita a quem tem patologia, a prática de exercício físico de forma assistida e segura. Assente em princípios de conservação bem definidos alcançam-se amplitudes de movimento toleráveis no sentido da biomecânica eficiente. Independentemente da patologia presente todos os alunos melhoram a coordenação e consciência corporal que se refletem na qualidade de vida e bem-estar.
O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal...
A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com ...
Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/dissociação dos membros inferiores ...
O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses ...
A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...
Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...
Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis...