Pilates na Saúde

Pilates Rita Moura® possibilita a quem tem patologia, a prática de exercício físico de forma assistida e segura. Assente em princípios de conservação bem definidos alcançam-se amplitudes de movimento toleráveis no sentido da biomecânica eficiente. Independentemente da patologia presente todos os alunos melhoram a coordenação e consciência corporal que se refletem na qualidade de vida e bem-estar.

Lombalgia / Hérnia discal

O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal...

Cervicalgia / Dor de ombro

A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com ...

Osteoporose

Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/dissociação dos membros inferiores ...

Escoliose

O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses ...

Ciática

A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...

Gravidez e Pós-parto

Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...

Disfunção solo pélvico feminino / Incontinência

Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis...