A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com as restantes vértebras, permitem uma descarga de peso mais equilibrada e um movimento eficiente. Neste sentido, reeduca-se o padrão de movimento escapulo-humeral na conquista do alívio de tensões acessórias desprezíveis com assitência da ativação do abdominal profundo.
O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal...
Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/dissociação dos membros inferiores ...
O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses ...
A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...
Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...
Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis...