O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal induz à diminuição da sintomatologia dolorosa que se repercute no bem estar diário. O alongamento axial contínuo, fortemente enfatizado em cada exercício, permite a estabilização proximal de cada estrutura no alcance de níveis de flexibilidade cada vez mais elevados.
A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com ...
Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/dissociação dos membros inferiores ...
O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses ...
A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...
Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...
Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis...