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Escoliose

O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses traduzem-se numa compressão vertebral inexistente numa coluna neutra. Uma política conservadora de movimento com ênfase na simetria, alongamento axial e fortalecimento de solo pélvico irá permitir o controlo interno e aumento de estabilidade vertebral: a base do Método Pilates!


Lombalgia / Hérnia discal

O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal...

Cervicalgia / Dor de ombro

A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com ...

Osteoporose

Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/dissociação dos membros inferiores ...

Ciática

A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...

Gravidez e Pós-parto

Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...

Disfunção solo pélvico feminino / Incontinência

Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis...