Pilates na saúde > Osteoporose

Osteoporose

Começando por garantir que o aluno apreende o conceito de coluna neutra/ dissociação dos membros inferiores e reconhece os movimentos contraindicados para a sua patologia, potencia-se o trabalho de extensão de coluna, exercícios em sobrepeso, de equilíbrio e de reforço abdominal.


Lombalgia / Hérnia discal

O correto alinhamento vertebral potenciado pelo adequado recrutamento abdominal...

Cervicalgia / Dor de ombro

A adequada biomecânica da cintura escapular bem como o alinhamento da cervical e sua relação com ...

Escoliose

O desalinhamento vertebral lateral mais ou menos evidente nas atitudes escolióticas/escolioses ...

Ciática

A compressão do nervo ciático, traduz dor posterior ao longo da nádega, coxa e até mesmo perna...

Gravidez e Pós-parto

Durante a Gravidez a postura da mulher altera como resposta ao contínuo desenvolvimento do bebé ...

Disfunção solo pélvico feminino / Incontinência

Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis...