Aulas de Natal - Sábado 21 de Dezembro

1. Para celebrarmos as Festas de Natal convidamos os nossos alunos a fazerem as aulas dos dia 21 de Dezembro 2013:

– Matwork Circuito Circo – 10:30

Esta aula surge como um desafio, um estímulo que aumenta a intensidade e dá resposta a um elevado número de participantes de forma criativa, intensa, consciente e acima de tudo divertida.

Vamos trabalhar em circuito prometendo revirar a sala, aproveitar cada asa, laço, mola, barra, trapézio… para proporcionar o melhor treino Pilates de todo o sempre. Sejamos por um momento artistas de circo!

– Flexibilidade Pura – 12:00

Vamos alongar, flexibilizar, mobilizar, estabilizar, esticar, respirar sem esquecer relaxar.